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Rückbildungsgymnastik PLUS

Die Geburt deines Kindes liegt hinter dir. Du bist dich im neuen Alltag am einleben oder hast deinen neuen Rhythmus bereits gefunden. So langsam möchtest du wieder etwas für dich tun - nicht nur dein Kind braucht Aufmerksamkeit und Zeit - auch du hast das nötig.

Die Zeit der Schwangerschaft und das Erlebnis der Geburt bringen viele physische und psychische Veränderungen mit sich.
So ist es von grosser Wichtigkeit, nach der Geburt dem Körper Sorge zu tragen und ihn seinen Bedürfnissen entsprechend zu trainieren, damit die Muskulatur fähig wird, die wachsende Alltagsbelastung "koordiniert" zu tragen um damit späteren typischen Frauenleiden wie Gebärmuttersenkung, Blasenschwäche, Rückenschmerzen usw. vorzubeugen. Genauso wichtig ist es aber, sich mit der Situation als Frau, Mutter und Partnerin auseinander zu setzen.

Rückbildungsgymnastik PLUS ist ab ca. 6 Wochen nach der Geburt und den darauf folgenden Monaten möglich.

Kurszeit
Donnerstag, 19.00 - 20.15 Uhr

Kursdaten
Bei einer Anmeldung erfolgt die Einteilung in den nächstmöglichen Kurs.

Kurskosten
10 Lektionen à 75 Minuten CHF 250.-